Meu trabalho é orientado pela TCC - Terapia Cognitivo Comportamental, que tem como objetivo entender e modificar os pensamentos por compreender que eles refletem a forma como interpretamos as situações (o mundo, os outros e a nós mesmos) e que essa interpretação influencia nossos sentimentos que, por sua vez, influenciam nosso comportamento (o que fazemos, como tomamos decisões e nos relacionamos). Muito longe de ser uma abordagem que impõe uma visão positiva das situações, a TCC se propõe a compreender porquê essa “forma de interpretar” faz sentido para cada pessoa e como é possível alterá-la a fim de diminuir o sofrimento e aumentar a satisfação. Para isso, a TCC conta com diversas técnicas cognitivas e comportamentais que são adaptadas à cada realidade. A intervenção é feita com foco no paciente e nos objetivos que o trouxeram à terapia, sempre à luz de seus valores e aspirações pessoais.